Настав той період, коли на зміну відкритого літнього взуття “приходять” осінні кросівки, черевики та чоботи. І хоча для когось це є не страшним, але є люди, які з жахом чекають настання осінньо-зимового періоду. Адже така категорія населення страждає грибком ніг або як ще називають гіпергідрозом. У цій статті ми розповімо про способи позбавлення неприємного запаху ніг, які раз і назавжди дозволять забути про це.
З чого почати?
Багато фахівці запевняють, що неприємних запах ніг виникає не тільки через грибка, але і через неправильно підібраного і неякісного взуття. Адже саме ця причина є найпоширенішою. Тому, перш ніж скуповувати в аптеках різні мазі від грибка, подбайте про хороше взуття.
Далі, варто звернути увагу на:
- Гігієну ніг – як відомо, величезна кількість бактерій, що викликають грибок ніг, “живе” під нігтями і між пальцями. Тому, ретельно чистите п’яти після кожного прийому душу або ванни, витирайте рушником між пальцями, обрізайте нігті вчасно і не допускайте скупчення бруду під ними;
- Регулярні процедури для ніг – робіть ванночки зі звичайного чаю, адже чайне листя є відмінним знезаражувачі. Також, можна зробити масаж з лавандовим маслом;
- Дезодорант для ніг – так, для профілактики неприємного запаху ніг варто використовувати спеціальні засоби. Адже в них є речовини, які запобігають надмірне потовиділення;
- Регулярну дезінфекцію взуття – звичайно, не всі мають можливість тут же викинути старе взуття. Тому, вкрай необхідно дезінфікувати ту, яка вже має неприємний запах. Для цього необхідно добре вимити кросівки або черевики зовні, а всередині і устілку обробити дезінфікуючим засобом за допомогою клаптя тканини або спонжа.
Основні методи
Також, на питання “як позбутися запаху ніг” допоможе наступні поради і методи:
- постійно суха взуття – обов’язково стежте за цим, адже вологі чоботи (і інше взуття ) є дуже сприятливим середовищем для розмноження грибкових бактерій, які викликають не тільки неприємний запах;
- робіть примочки з використанням яблучного оцту або ефірних масел – нанесіть на ватний тампон трохи розведеного з водою оцту (або наприклад лавандового масла), протріть ступні, пальці і між ними;
- періть шкарпетки з виворітного боку – тоді все бактерії будуть ретельніше і краще “забиратися” з них;
- зверніться до фахівця – не забувайте, не всі методи хороші, іноді такі проблеми вимагають негайного втручання лікаря;
- міняйте шкарпетки щодня, а при підвищеному потовиділенні – два, а іноді і три рази в день;
- купіть змінне взуття на кожен сезон – не варто ходити в одних босоніжках, мокасинах або чоботях постійно;
- не одягайте чужі шкарпетки, колготки або панчохи, а також не ходіть без взуття в басейнах, тренажерних залах і роздягальнях.
Все це допоможе вам або вашим близьким позбутися неприємного запаху ніг і запобігти появі грибка. Не забувайте, що в Луцьку є фахівці, які допоможуть вам у вирішенні цієї проблеми.
